Todos nós sabemos que a prática de atividades físicas trazem inúmeros benefícios à saúde. Porém, novas pesquisas descobriram que exercícios de alta intensidade podem rejuvenescer o corpo humano também em nível celular. Um estudo publicado no periódico Preventative Medicine, relaciona o envelhecimento do ser humano com o comprimento dos telômeros
Quer mudar o rumo da sua vida e começar o ano de 2018 na melhor forma física que seu corpo já atingiu? Que tal usar aplicativos que te ajudem na hora de se organizar, exercitar e se concentrar? Unir corpo e mente para atingir objetivos é o primeiro passo que
O verão se aproxima, e o número de praticantes de exercícios físicos aumentam por todo o país. Tanto nas academias quanto ao ar livre, nos deparamos diariamente com as pessoas em busca de resultados rápidos. No entanto, a população fica exposta a uma condição térmica desfavorável, com temperatura e umidade
O que é a aula de Ritmos? É uma modalidade aeróbica de dança oferecida aos alunos, que mistura coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas entre outros. Através dela é possível desenvolver a psico/sócio/afetivo-motricidade, evoluindo a saúde e a qualidade
