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Quando observamos muito mais mulheres nas aulas, logo perguntamos: será que homens não gostam da ginástica? Uma grande parte do problema pode ser justificada pelo péssimo conceito que eles têm sobre as aulas em grupo. Os homens ouvem a expressão ginástica e logo pensam em...

“A expressão SH’BAM é uma ‘gíria’ que significa algo tão legal como ‘fogos de artifício’. Uma explosão de luz… Nasce uma estrela e ‘SH’BAMMMM’… como o barulho de explosão dos fogos. É a maneira perfeita de treinar e deixar manifestar a ‘estrela’, o dançarino que...

A creatina fornece rápido aporte de energia, por isso é útil em exercícios de curta duração e alta intensidade (musculação, levantamento de pesos, etc). Com mais energia, mais força, maior tensão muscular e maior número de micro lesões necessárias para hipertrofia. Além disso, aumenta o...

A Maratona de Inverno será uma competição individual onde os alunos participarão das atividades da academia (ginástica,musculação e corrida). Período: 02/05 à 30/06 As inscrições serão feitas no período de 23/04 a 28/04, onde cada um deverá retirar sua cartela na recepção. Encerramento: acontecerá...

Horário 8 as 11h e 17 as 21h Informações - Sorteio de brindes durante as ações; - Reservar horários na recepção; 06 de março – Contém 1g Escolha 2 cursos de automaquiagem. 07 de março – Keep fit e Minuto fashion “Existe a roupa ideal para de acordo com seu corpo para treinar...

Dia de Personal Trainer Via Campus dia 10/03/2017 Que fazer atividade física é necessário para manter uma vida saudável e ativa não há dúvidas. Que Via Campus tem profissionais capacitados e para orientar essas atividades muito menos. Mas você sabe como um personal trainer pode ajudar...

Todos nós sabemos que a prática de atividades físicas trazem inúmeros benefícios à saúde. Porém, novas pesquisas descobriram que exercícios de alta intensidade podem rejuvenescer o corpo humano também em nível celular.Um estudo publicado no periódico Preventative Medicine, relaciona o envelhecimento do ser humano com...