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2 de março de 2018
Semana da Mulher
Horário 8 as 11h e 17 as 21h Informações - Sorteio de brindes durante as ações; - Reservar horários na recepção; 06 de março – Contém 1g Escolha 2 cursos de automaquiagem. 07 de março – Keep fit e Minuto fashion “Existe a roupa ideal para de acordo com seu corpo para treinar...
20 de fevereiro de 2018
4 Super Vantagens de ter um Personal Trainer
Dia de Personal Trainer Via Campus dia 10/03/2017 Que fazer atividade física é necessário para manter uma vida saudável e ativa não há dúvidas. Que Via Campus tem profissionais capacitados e para orientar essas atividades muito menos. Mas você sabe como um personal trainer pode ajudar...
16 de fevereiro de 2018
Entenda porque o exercício físico pode retardar o envelhecimento
Todos nós sabemos que a prática de atividades físicas trazem inúmeros benefícios à saúde. Porém, novas pesquisas descobriram que exercícios de alta intensidade podem rejuvenescer o corpo humano também em nível celular.Um estudo publicado no periódico Preventative Medicine, relaciona o envelhecimento do ser humano com...
23 de janeiro de 2018
3 aplicativos que vão te ajudar a manter corpo e mente saudáveis
Quer mudar o rumo da sua vida e começar o ano de 2018 na melhor forma física que seu corpo já atingiu? Que tal usar aplicativos que te ajudem na hora de se organizar, exercitar e se concentrar? Unir corpo e mente para atingir objetivos...
15 de dezembro de 2017
4 DICAS PARA A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS NO CALOR
O verão se aproxima, e o número de praticantes de exercícios físicos aumentam por todo o país. Tanto nas academias quanto ao ar livre, nos deparamos diariamente com as pessoas em busca de resultados rápidos. No entanto, a população fica exposta a uma condição térmica...
24 de novembro de 2017
Aula de Ritmos – Diversão e treino no embalo da música
O que é a aula de Ritmos? É uma modalidade aeróbica de dança oferecida aos alunos, que mistura coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos como axé, funk, sertanejo, forró, salsa, hip hop, danças latinas entre outros.Através dela é possível desenvolver a psico/sócio/afetivo-motricidade, evoluindo a saúde...
14 de novembro de 2017
Musculação X Exercícios aeróbicos: qual é melhor para emagrecer?
O verão está chegando e muita gente começa a querer entrar em forma e fazer bonito na estação mais quente do ano. Aí começa a procura por dietas milagrosas, as academias lotam e uma pergunta se torna comum: Qual o melhor exercício para emagrecer? Porém, antes de...
7 de novembro de 2017
Quanto mais longo e pesado for o treino, mais resultados?
Existe aquela ideia nos alunos de que quanto mais longo e pesado for o treinamento, mais rápido estarão magros e trincados. A ciência comprova que, na verdade, treinar menos traz mais resultados.Muitos abandonam a academia, pois não conseguem atingir os resultados esperados, em razão da...
30 de outubro de 2017
Os Benefícios do SYBI – System Bike Indoor
Antes de falar dos benefícios desta aula poderosa, começamos pelo inicio: Você sabe o que é o SYBI? É um treino de ciclismo indoor onde se pedala ao ritmo de músicas motivantes e onde nos fazemos à estrada na companhia de um grupo, liderado por um professor que vai...