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Saiba quais alimentos são os mais eficientes para substituir o WHEY PROTEIN O Whey Protein é uma febre aos adeptos da musculação e afins, com essa vida corrida a maioria das pessoas recorrem a este artificio. Mas chega um determinado momento que investir em Whey é caro. Há alternativas saudáveis
O frio chegou e agora precisamos nos adaptar, não é mesmo? Confira agora 5 benefícios de treinar no frio! Com a chegada do inverno manter a rotina de exercícios não é fácil, a vontade de ficar em casa assistindo um filme com pipoca é grande né?! Ainda mais nessa estação
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