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5 dicas para manter a rotina de treinos
Você tem dificuldade de manter a rotina na academia? Confira dicas para manter a rotina de treinos na academia. Primeiramente, é importante notar que a prática de atividade física é essencial, tanto para a saúde do nosso corpo como da nossa mente. Para auxiliar nessa adesão, é muito importante procurar