ginástica
Misturando ótimas músicas, ciência embasando os exercícios físicos, motivação e a energia de muitas pessoas, as aulas de ginástica fazem com que você se apaixone pela atividade física e treine se divertindo!
Aqui na Academia Via Campus, temos diversas modalidades para ajudar você a alcançar os seus resultados. Confira abaixo cada uma delas:
Jump
O Jump é uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em minitrampolins.
SYBI
O SYBI é uma aula de bike feita em grupo, praticada inteiramente com a ajuda de uma bicicleta ergométrica.
Pump
É o programa de ginástica com barras e anilhas, que fortalece e define seu corpo por inteiro. Utiliza exercícios de treinamento de força e resistência, dentro da sala de ginástica.
HIIT 30'
O HIIT 30′ é uma aula de 30 min, montada com base no treinamento HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade). São 30 minutos de desafios intensos com música contagiante e eleva os níveis de energia para além dos limites.
Abdominal
Aula de Abdominal é uma aula localizada com 15 minutos de duração. Proporciona um trabalho completo dos músculos que compõem o abdômen.
step
O STEP é um treinamento de ginástica em cima de um step, ajustável para diferentes alturas, com movimentos simples em cima e em volta dele.
depoimento
A melhor academia de Vicosa, com um visual bem legal da UFV, equipamentos modernos e uma equipe de excelentes profissionais.
– Daniel Pontes Braga
Academia sempre muito limpa, com equipamentos novos e funcionários muito prestativos.
– Angelica Berleze