Quando observamos muito mais mulheres nas aulas, logo perguntamos: será que homens não gostam da ginástica? Uma grande parte do problema pode ser justificada pelo péssimo conceito que eles têm sobre as aulas em grupo. Os homens ouvem a expressão ginástica e logo pensam em um monte de exercícios para
A Aula de dança mais completa que você vai ter! “A expressão SH’BAM é uma ‘gíria’ que significa algo tão legal como ‘fogos de artifício’. Uma explosão de luz… Nasce uma estrela e ‘SH’BAMMMM’… como o barulho de explosão dos fogos. É a maneira perfeita de treinar e deixar manifestar
O que você precisa saber sobre a creatina? A creatina fornece rápido aporte de energia, por isso é útil em exercícios de curta duração e alta intensidade (musculação, levantamento de pesos, etc). Com mais energia, mais força, maior tensão muscular e maior número de micro lesões necessárias para hipertrofia. Além
Se você é morador de Viçosa, muito provavelmente você já escutou alguém dizendo que a Academia Via Campus é a melhor academia da cidade e que você deveria começar a treinar lá. Mas por que tantas pessoas falam isso? Será que realmente existem motivos que tornam nosso espaço tão especial?
