A musculação, realizada com supervisão adequada, representa uma excelente opção para manutenção da saúde e melhora da qualidade de vida, pois, qualquer pessoa pode desfrutar dos benefícios da mesma desde que o treino seja ajustado a seus objetivos e à sua realidade.
Aqui na Academia Via Campus, além de poder alcançar todos esses benefícios que a musculação é capaz de proporcionar, você ainda encontrará mais vantagens: é um ótimo ambiente para você conhecer novos amigos e você ainda estará assessorado por um grupo de professores especializados durante todos os dias de realização dos seus treinos. Nosso foco é sempre proporcionar bem estar e saúde aos nossos alunos.
O Jump é uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em minitrampolins.
Dentre os diversos benefícios dessa modalidade, podemos destacar:
Aula de Abdominal é uma aula localizada com 15 minutos de duração. Proporciona um trabalho completo dos músculos que compõem o abdômen.
Dentre os diversos benefícios dessa modalidade, podemos destacar:
O STEP é um treinamento de ginástica em cima de um step, ajustável para diferentes alturas, com movimentos simples em cima e em volta dele. É composto por treino cardio para condicionamento muscular que irão gastar centenas de calorias, além de definir e tonificar seu corpo.
Dentre os diversos benefícios dessa modalidade, podemos destacar:
O SYBI é uma aula de bike feita em grupo, praticada inteiramente com a ajuda de uma bicicleta ergométrica. Ela permite facilmente ajustar a resistência da bicicleta ao seu próprio nível de treinamento e a bicicleta possui também ajustes do banco e guidom de acordo com a altura do praticante.
Dentre os diversos benefícios dessa modalidade, podemos destacar:
O HIIT 30′ é uma aula de 30 min, montada com base no treinamento HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade). São 30 minutos de desafios intensos com música contagiante e eleva os níveis de energia para além dos limites.
Dentre os diversos benefícios dessa modalidade, podemos destacar:
É o programa de ginástica com barras e anilhas, que fortalece e define seu corpo por inteiro. Utiliza exercícios de treinamento de força e resistência, dentro da sala de ginástica.
Dentre os diversos benefícios dessa modalidade, podemos destacar:
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